先把范围收小，再谈效率。
安全作息须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全密码注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨休息技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
差旅节奏攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人习惯误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
个人笔记须知工具服务于流程，不要为了工具而工具。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
运动遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
晚间流程指南
