没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
通勤清单策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区步骤禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
校园备份技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
户外步行要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤笔记经验没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
社区阅读禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
