工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤消费误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
午休对照建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字标签要点环境往往比意志力更持久。
健康饮食要点环境往往比意志力更持久。
远程复盘原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
工作日沟通入门
