先把范围收小，再谈效率。
晚间节奏方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园作息禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台清洁心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
安全补水心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房清洁须知工具服务于流程，不要为了工具而工具。
季节备忘须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
社区运动禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
家庭工具指南
