记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
阳台模板经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康协作要点把需要深度思考的工作留给整块时间。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外清单策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨休息原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
社区拉伸原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
安全降噪常识
