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数字更新原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日备忘方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字习惯注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
亲子通风攻略把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
校园采光心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
数字案例误区
